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El exceso de entrenamiento ocurre cuando un atleta entrena tanto que el cuerpo no se puede recuperar. Al final, esto lleva a una disminución del rendimiento. Esto puede reflejarse tanto mental como físicamente en el cuerpo. El cuerpo corre un mayor riesgo cuando el atleta sigue intentando y trabaja al mismo alto nivel sin la fuerza ni la velocidad apropiada.
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